Welche Nüsse sind gut für die männliche Potenz?

Walnüsse sind die Früchte einiger Sträucher oder Bäume, die einen essbaren Kern und eine harte Schale haben. Sie sind „Champions“ in Bezug auf den Gehalt an Substanzen, die für den menschlichen Körper nützlich sind, da sie viele Vitamine, Mineralien, ätherische Öle und Pflanzenproteine enthalten, die für alle Organe und Systeme äußerst wohltuend sind. Und gerade aufgrund ihrer einzigartigen Nährstoffzusammensetzung konzentrieren sich viele Experten heute auf die positive Wirkung von Nüssen auf die Potenz bei Männern, weshalb es notwendig ist, dieses Thema ausführlicher zu diskutieren.

Was müssen Sie wissen?

Die Information, dass die richtige Ernährung viele Gesundheitsprobleme lösen und den Zustand des gesamten Körpers verbessern kann, ist kein Geheimnis, und heute fördern fast alle Medien einen gesunden Lebensstil, bei dem „richtige Ernährung“ eine Schlüsselrolle spielt. Im Zusammenhang mit dieser Problematik muss jedoch gesagt werden, dass eine schlechte Ernährung bei Männern sehr häufig zu Fruchtbarkeit (Kinderunfähigkeit oder Unfruchtbarkeit) und Erektionsstörungen führt. Und Nüsse können helfen, dieses Problem zu lösen.

Jeder kennt den Ausdruck: so stark wie eine Nuss, und darin steckt nicht nur etwas Wahres, sondern die Wahrheit, denn wenn wir der Forschung von Wissenschaftlern glauben, leiden Männer, die täglich eine Handvoll dieser Früchte essen, um ein Vielfaches seltener an Potenzproblemen und können sich einer hervorragenden Spermienqualität rühmen, daher sollte man die Information nicht außer Acht lassen, dass Nüsse, die die Potenz steigern, in der Ernährung jedes Vertreters der männlichen Hälfte der Menschheit enthalten sein sollten.

Internationalen Statistiken zufolge leiden rund 70 Millionen Paare auf der Welt unter Problemen der Unfruchtbarkeit oder verminderten Fruchtbarkeit, und genauer gesagt, fast jede sechste Familie ist davon betroffen, und in den meisten Fällen ist der Mann der „Schuldige“ daran. Unfruchtbarkeit tritt in der Regel vor dem Hintergrund unzureichender Menge und schlechter Qualität der Spermien auf (sie können beispielsweise eine verminderte Aktivität oder eine unregelmäßige Form aufweisen), aber ein separates Problem ist auch die erektile Dysfunktion, also die Potenz, die (wie Sie sich vorstellen können) einem Mann einfach keine Möglichkeit zur Empfängnis gibt (obwohl hier auch der psychologische Aspekt erwähnenswert ist, denn eine gute Potenz verleiht dem männlichen Geschlecht Selbstvertrauen).

Die Vorteile von Nüssen für die Gesundheit von Männern.

Das oben genannte Produkt kommt in der Ernährung buchstäblich jedes Menschen vor, und diese Tatsache erfreut nur Wissenschaftler, denn seine Zusammensetzung ist wirklich einzigartig und mit seiner Hilfe ist es nicht nur möglich, Unfruchtbarkeit und männliche Impotenz zu behandeln, sondern auch den gesamten Körper als Ganzes zu normalisieren. Zunächst muss gesagt werden, dass die Menschen dieses Produkt wegen seines angenehmen Geschmacks lieben und seine wohltuenden Eigenschaften sich als wirklich angenehmes Plus erweisen. Walnüsse können zu einem wirklich gesunden Snack werden, nach dem man sich lange satt fühlt, aber sie werden nicht nur beim Kochen, sondern auch in der traditionellen Medizin verwendet, und bevor man darüber spricht, welche Nüsse in Bezug auf die Potenz gut für Männer sind, sollte man sagen, dass das Vorhandensein der folgenden Substanzen sie nützlich macht:

• Getreide enthält eine große Menge Vitamin E;
• Mikro- und Makroelemente, darunter Magnesium, Eisen, Phosphor und Mangan, spielen eine besondere Rolle, da sie eine direkte Wirkung auf das menschliche Urogenitalsystem haben und dessen Funktion normalisieren;
• Fettsäuren sind nützlich für die Funktion des Gefäßsystems, und Nüsse sind in ihrem Gehalt unter anderen Pflanzenstoffen führend (die Informationen wurden durch einschlägige Forschung getestet und bestätigt);
• organische Verbindungen, die sich positiv auf das Funktionieren des gesamten Organismus auswirken, und andere heilende Substanzen, die dieses Lebensmittel in der menschlichen Ernährung nahezu unverzichtbar machen.

Es ist notwendig, die Vorteile des Produkts lange zu beschreiben, denn neben den allgemein bekannten Informationen darüber, wie nützlich Walnüsse für die Potenz bei Männern sind, ist es wichtig zu wissen, dass ihre regelmäßige Anwendung die Funktion des peripheren Nervensystems verbessern kann (wird bei Bluthochdruck empfohlen). Die in der Zusammensetzung enthaltenen gesunden Kohlenhydrate und Fettsäuren werden in Energie umgewandelt, was auch auf den hohen Magnesiumgehalt zurückzuführen ist, weshalb seine Verwendung als äußerst gesunder Snack empfohlen wird (der Verzehr wird besonders für Menschen empfohlen, die eine Diät machen, da die in der Zusammensetzung enthaltenen Fette nicht zur Erhöhung des Körperfetts beitragen, aber vergessen Sie natürlich nicht die Dosierung).

Darüber hinaus tragen die in Nüssen enthaltenen Fettsäuren dazu bei, die Entstehung von Arteriosklerose zu verhindern, da sie den Cholesterinspiegel im Blut senken, was sich positiv auf die Durchblutung auswirkt und die Erektion verbessert (oder das Auftreten einer erektilen Dysfunktion verhindert). Darüber hinaus ist dieses Produkt für Diabetiker geeignet, da es den Blutzuckerspiegel senkt und sogar den Zustand des Patienten verbessert.

Gleichzeitig wird auf die Fähigkeit von Früchten hingewiesen, den Alterungsprozess des Körpers zu verlangsamen (aufgrund des hohen Gehalts an Vitaminen, Fettsäuren und nützlichen Mikroelementen), das Immunsystem des Körpers zu stärken und Krebs vorzubeugen.

Und wenn wir darüber sprechen, welche Nüsse für die Potenz am besten geeignet sind, dann können wir sagen, dass die folgenden Arten für diesen Zweck verwendet werden können:

• Nüsse;
• Zeder;
• Muskatnuss;
• Brasilianer;
• Haselnuss;
• Mandel;
• Erdnuss.

Nüsse und Power

Besonderes Augenmerk sollte auf die Vorteile gelegt werden, die Walnüsse für die Potenz haben. Dazu ist es notwendig, die folgenden Informationen zu analysieren. Die Ärztin Wendy Robbins von der University of California machte kürzlich die öffentliche Aufmerksamkeit auf die Eigenschaften von Alpha-Linolsäure und ihre Wirkung auf den männlichen Körper. Er führte eine im American Journal of Biology of Reproduktion beschriebene Studie durch, an der 117 Männer im Alter von 21 bis 35 Jahren teilnahmen. Sie wurden in zwei Gruppen eingeteilt, von denen die erste keine Nüsse aß und die zweite 75 g dieses Produkts pro Tag erhielt (diese „Dosis“ wurde gewählt, weil die Wissenschaftler berechneten, dass es das Körpergewicht nicht erhöhte, aber gleichzeitig den Gehalt an gesunden Fetten im Blut erhöhte).

Untersuchungen haben gezeigt, dass sich die Spermienqualität (d. h. Beweglichkeit, Konzentration und Lebensfähigkeit der Spermien) bei den Versuchsteilnehmern (zweite Gruppe) nach drei Monaten deutlich verbesserte. Wendy Robbins erklärt diese Tatsache damit, dass dieses Produkt organische Säuren enthält, nämlich Alpha-Linolensäure und Arginin, die einen direkten Einfluss sowohl auf die Qualität der Spermien als auch auf die Verbesserung der Mikrozirkulation des Blutes durch die Gefäße in den Beckenorganen haben, und letztere Tatsache hat den positivsten Einfluss auf die Potenz, sodass wir die Frage, ob Walnüsse zur Potenzsteigerung beitragen, positiv beantworten können. Die Hauptsache ist, genau zu wissen, wie und in welcher Menge sie verzehrt werden sollten. Darüber hinaus muss gesagt werden, dass dieses Produkt einen hohen Zinkgehalt enthält, der die Produktion männlicher Hormone stimuliert, die die Entwicklung einer erektilen Dysfunktion verhindern und deren Folgen beseitigen.

Wichtig! Die Verwendung von Walnüssen zur Behandlung sexueller Impotenz bei Männern wurde vom Begründer der Medizin, Avicenna, empfohlen, der als einer der ersten bemerkte, wie stark sie die Vitalität der Spermien steigern und die Blutfüllung des Penis verbessern (sie bringen dem weiblichen Körper nicht weniger Vorteile als dem männlichen).

Paranüsse und ihre Wirkung auf den männlichen Körper.

Nur wenige Menschen wissen, dass eine seltene, vom Aussterben bedrohte Kapuzineraffenart ihr Weiterleben gerade den Paranüssen verdankt, die sie sehr liebt. Tatsache ist, dass diese Affengattung in der Lage ist, die harte Schale zu öffnen und zum Nährstoffkern zu gelangen, der einen Vorrat an allen nützlichen Vitaminen und Mikroelementen enthält. Die Früchte dieses Baumes enthalten eine große Menge Selen und die Aminosäure Arginin, die als starke Antioxidantien gelten.

Die oben genannten Komponenten ermöglichen es, den Testosteronspiegel im Blut von Männern zu erhöhen, die Qualität und Quantität des freigesetzten Ejakulats zu verbessern und die Beweglichkeit der Spermien zu erhöhen, was in der wissenschaftlichen Literatur häufig erwähnt wird.

Besonderes Augenmerk sollte auf die Tatsache gelegt werden, dass Selen eine vorbeugende Maßnahme gegen Prostatakrebs ist und heute fast die Hälfte der männlichen Bevölkerung auf dem Planeten an dieser Krankheit leidet, und es ist nicht verwunderlich, dass Menschen mit einer ähnlichen Diagnose unter Erektionsproblemen leiden. Auch über Arginin gibt es viel Gutes zu sagen, denn diese Säure stimuliert Erektionen, indem sie die Durchblutung des Penis verbessert (diese Aminosäure erhöht die Stickoxidproduktion und führt zu einer Erweiterung der Venen, was den Blutfluss durch die Gefäße erhöht).

Wenn man darüber spricht, welche Nüsse die Potenz bei Männern steigern, sollte man die oben beschriebenen Informationen nicht außer Acht lassen, denn es gibt Hinweise darauf, dass der Verzehr von zwei oder drei Paranüssen pro Tag den Bedarf des Körpers an einer täglichen Dosis Selen decken und die männliche Kraft steigern kann, wodurch die Entwicklung einer erektilen Dysfunktion verhindert wird.

Wichtig! Eine Erhöhung der Verzehrdosis dieser Nüsse kann den Testosteronspiegel im Körper senken (aufgrund einer zu hohen Selenkonzentration im Blut) und somit zur Entstehung von Erektionsproblemen führen, daher ist ein Missbrauch nicht ratsam.

Haselnüsse und Mandeln

Wenn es darum geht, wie Nüsse die Potenz beeinflussen, sollte besonderes Augenmerk auf die wohltuenden Eigenschaften von Haselnüssen und Mandeln gelegt werden. Chinesische Wissenschaftler halten Mandeln für ein superstarkes Potenzmittel und sind sich völlig sicher, dass nur 30 Gramm dieses Produkts pro Tag ausreichen und es definitiv keine Potenzprobleme geben wird (das Ergebnis wird bereits nach wenigen Monaten dieser Nahrungsanreicherung spürbar sein).

Klinische Studien haben gezeigt, dass der regelmäßige Verzehr von Mandeln über einen Zeitraum von 2 bis 3 Jahren die Dauer des Geschlechtsverkehrs um etwa 40 % verlängern kann (klinische Studien können ungenau sein und von Person zu Person unterschiedlich sein). Das Ergebnis wird dadurch erreicht, dass Mandeln Arginin enthalten, das eine direkte Wirkung auf die Wand der Blutgefäße hat und ihnen ermöglicht, sich auszudehnen und zu entspannen. Die Verbesserung der Blutzirkulation wirkt sich positiv auf die Erektionsfähigkeit aus, man sollte jedoch bedenken, dass die beste Wirkung erzielt wird, wenn man Mandeln 20 Minuten vor den Mahlzeiten isst, da ihre wohltuenden Substanzen dadurch viel besser aufgenommen werden.

Obwohl angenommen wird, dass Walnüsse für Männer sehr nützlich sind, kann ein Rezept zur Verbesserung auch die Verwendung von Haselnüssen beinhalten, die eine große Menge an Vitaminen und Mikroelementen enthalten. Der regelmäßige Verzehr von Haselnüssen trägt zur Stärkung der Gefäßwände bei und wirkt sich positiv auf die Durchblutung aus. Haselnüsse können zur Vorbeugung und Beseitigung männlicher Krankheiten verwendet werden, weshalb Experten ihre Verwendung empfehlen. Dafür reicht es aus, nur 50 Gramm dieses Produkts pro Tag einzunehmen, und es wird nicht empfohlen, die Dosis zu überschreiten, da Haselnusskerne eine große Menge an Nährstoffen und Ballaststoffen enthalten und eine Überschreitung ihrer Konzentration mit Nebenwirkungen in Form von Übelkeit, Durchfall und Blähungen behaftet sein kann. Besonderes Augenmerk sollte auf die Auswahl junger Nüsse gelegt werden, da in ihnen die größte Menge aller nützlichen Substanzen konzentriert ist.

Auf den Verzehr von Haselnüssen sollten Sie verzichten, wenn Sie eine Unverträglichkeit gegenüber diesem Produkt haben (allergische Reaktion), über 50-60 Jahre alt sind und Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt haben.

Pinienkerne

Wenn man darüber spricht, welche Nüsse gut für die männliche Potenz sind, sollte man auf Pinienkerne achten, die große Mengen an Zink, Arginsäure und Vitamin E enthalten und sehr nützlich für die normale Funktion des männlichen Fortpflanzungssystems und eine normale Erektion sind. Zeder hilft auch, die Gefäßwände zu verbessern und ermöglicht die Entfernung von Cholesterin aus den Blutgefäßen, was es für Männer wirklich unverzichtbar macht, während die Tagesdosis bei 50 Gramm bleibt und nicht missbraucht werden kann, da es sonst zu einer plötzlichen Gewichtszunahme und gesundheitlichen Problemen kommen kann (besser ist es, rohen Haselnüssen den Vorzug zu geben, da sie gebraten oder gesalzen nicht die gewünschten Vorteile bringen). Es ist kein Geheimnis, wie wohltuend Honig und Walnüsse für die Potenz sind, deren Rezept in fast allen Informationsquellen zur Verbesserung der „Männergesundheit“ erwähnt wird, und Haselnüsse stellen in diesem Fall keine Ausnahme dar, daher empfehlen Experten die Zubereitung einer darauf basierenden „Medizin“; Dazu müssen Sie lediglich einen Esslöffel Pinienkerne nehmen und diese mit zwei bis drei Esslöffeln Honig vermischen (um den Geschmack zu verbessern, können Sie zu den oben genannten Zutaten auch Trockenfrüchte hinzufügen). Dieses Arzneimittel ist für fast jeden Menschen geeignet, mit Ausnahme derjenigen, die an einer individuellen Unverträglichkeit gegenüber dem Arzneimittel leiden.

Wie wirksam ist Muskatnuss bei der Potenzsteigerung?

Es wäre auch nützlich zu erwähnen, wie nützlich Muskatnuss für die Potenz ist, da dieses Gewürz nach neuesten Aussagen von Experten nicht nur die Normalisierung des Erektionsprozesses selbst ermöglicht, sondern auch den Ejakulationsprozess verbessert und seine Dauer normalisiert. Diese Nuss hat die Form eines Samens, der von baumartigen Schuppen umgeben ist, und wird oft als wirksames Gewürz mit einem süßen und würzigen Aroma verwendet.

Muskatnuss hat nur in geringen Mengen eine wohltuende Wirkung auf den Körper. Seine heilende Wirkung besteht darin, das Herz-Kreislauf-System zu stimulieren und das Zentralnervensystem zu stärken. Auf Muskatnuss basierende pharmakologische Präparate werden von Männern verwendet, die eine Abnahme der sexuellen Potenz bemerken aufgrund von:

• Stimmungsschwankungen, übermäßige Angst vor dem Geschlechtsverkehr;
• Fixierung auf frühere Misserfolge im Intimleben;
• körperlicher oder emotionaler Stress;
• ständiger Stress und Arbeitskonflikte;
• Chronisches Müdigkeitssyndrom.

Muskatnusspulver wird verwendet, um die Symptome psychogener Impotenz zu neutralisieren, die Kontrolle über den Ejakulationsprozess zu verbessern und die Intimzeit zu verlängern.

Rezepte zur Herstellung natürlicher „Medikamente“

Es reicht nicht aus, Informationen darüber zu haben, welche Nüsse man bei Männern verstärken sollte, man sollte sie am besten zu Hause verwenden; Es ist auch notwendig, auf Rezepte für die Zubereitung von „Medikamenten“ zu achten (obwohl diese, wie oben erwähnt, sicher und einfach eingenommen werden können).

1. Sie müssen ein kleines Glasgefäß (0,5 Liter oder weniger sind geeignet) nehmen und es bis zum Rand mit geschälten Walnüssen füllen. Dann müssen Sie den Inhalt des Glases mit Honig füllen. Durch das Hinzufügen zusätzlicher Zutaten zu einem traditionellen Rezept werden die „Medikamente“ nicht nur gesünder, sondern auch viel schmackhafter. Gleichzeitig empfehlen Experten, die selbstgemachte „Pille“ mit nahrhaften und energiereichen Nüssen sowie Zitrone zu ergänzen, die eine große Menge an Vitamin C und einen natürlichen Erektionsverstärker liefert.
2. Das zweite Rezept für Honig und Walnüsse zur Verbesserung beinhaltet, dass Sie 100 g getrocknete Aprikosen, Pflaumen, Rosinen und Datteln einnehmen müssen. Durch einen Fleischwolf geben und 200 g Walnüsse zu der Mischung hinzufügen. Sie müssen die Schale und den Saft einer Zitrone extrahieren und diese mit den vorherigen Zutaten vermischen. Gießen Sie ein Glas Honig über die resultierende Suspension und rühren Sie, bis eine glatte Masse entsteht. Um die Wirksamkeit dieses Produkts zu erhöhen, können Sie Honig mit verschiedenen Nussarten mischen: Walnüsse, Erdnüsse, Haselnüsse, Pistazien, Mandeln. Viele behaupten auch, dass die Zugabe einiger Esslöffel Sauerrahm den Nährwert der Mischung ebenfalls erhöht, diese Zutat sollte jedoch „nach Geschmack“ hinzugefügt werden.

Wie sich Walnüsse auf die Potenz von Männern auswirken, wurde oben bereits ausführlich beschrieben. Und wie Sie wissen, können Sie sich auf den Verzehr von 100 g Nüssen pro Tag beschränken, was übrigens den Proteinmangel im Körper, falls vorhanden, vollständig ausgleicht, und einen Löffel Honig zu sich nehmen oder auf speziell zubereitete Rezepte zurückgreifen. In jedem Fall wird die Wirksamkeit auf einem angemessenen Niveau liegen, da es in Bezug auf die Wirksamkeit fast keine Produkte gibt, die besser sind als Honig und Nüsse; Männerrezensionen beschädigen diese Informationen nur.

• Nussmilch und Honig. Gießen Sie ein halbes Glas kaltes, aber zuvor abgekochtes Wasser in ein Dutzend gehackte Walnüsse. Nach anderthalb Stunden den Aufguss abseihen und zwei Esslöffel Honig hinzufügen. Nussmilch hat einen großen Einfluss auf die Dauer einer Erektion;
• Zwiebelsamen werden zu gleichen Teilen mit Honig vermischt. Um die Testosteronproduktion anzuregen, genügt es, mehrmals täglich 1 Teelöffel der Mischung zu trinken;
• Honig und Aloe. Ein halbes Kilo geschälte Haselnusskerne wird mit 100 ml Aloe-Saft und Pastinaken-Rhizom vermischt, zu einem Pulver gemahlen und dann dreimal täglich unmittelbar vor den Mahlzeiten eingenommen;
• Ein Drittel eines Glases Honig wird zu gleichen Teilen mit frisch gepresstem Karottensaft vermischt und vor den Mahlzeiten eingenommen;
• Honig und getrocknete Ingwerwurzel ergeben eine homogene Konsistenz und werden mit Wasser abgespült vor den Mahlzeiten eingenommen.

Wie nehmen?

Es wird deutlich, wie nützlich und einfach zu verwendende Walnüsse für die Potenz bei Männern sind; Die Rezepte dieser Medikamente unterscheiden sich kaum voneinander, daher sind die Einnahmemethoden der Nährstoffmischung identisch: Es reicht aus, 2 Esslöffel pro Tag zu sich zu nehmen. Diese Dosis kann in zwei Dosen aufgeteilt werden (morgens auf nüchternen Magen und abends vor dem Zubettgehen) oder eine „Aufladedosis“ kann am späten Nachmittag eingenommen werden, einige Stunden vor dem Zubettgehen (oder Sex).

Es wird angenommen, dass der Verzehr einer Schüssel Honig und Nüsse wirksamer ist, wenn man die Süße mit einem Glas Milch trinkt. Tatsache ist, dass das Produkt reich an Kalzium, Zink und Magnesium ist; Diese Dreifaltigkeit, die für niemanden ein Geheimnis ist, ist die Grundlage für die Produktion des männlichen Hormons Testosteron. Eine Portion ganzer Hüttenkäse, der sich gut als gesundes und nahrhaftes Frühstück eignet, hat ungefähr den gleichen Effekt.

Welcher Honig eignet sich am besten für die Herstellung von Medikamenten?

Es reicht nicht aus, zu wissen, welche Nüsse aufgrund ihrer Wirksamkeit die besten sind, da sie hauptsächlich zusammen mit Honig verwendet werden. Daher muss auch besonders darauf geachtet werden, welche Honigsorte für diesen Zweck verwendet werden sollte.

Die größten Vorteile für Männer ergeben sich aus Ginsenghonig sowie Buchweizen-, Kastanien- und Blütennektar. Wenn wir Honig aus Blumen gewinnen, sind Majoran, Jasmin und Orchidee die am besten geeigneten Honigpflanzen zur Verbesserung der männlichen Gesundheit.

Um das gewünschte positive Ergebnis zu erzielen, ist es notwendig, Honig in Ihre tägliche Ernährung aufzunehmen. Nach altem Brauch wird empfohlen, es auf Waben zu kauen, da diese eine große Menge zusätzlicher Vitamine enthalten. Einige Experten empfehlen, Honig morgens auf nüchternen Magen zu sich zu nehmen und dabei ein oder zwei Teelöffel der Leckerei langsam im Mund aufzulösen, während andere empfehlen, Honig abends, zwei bis drei Stunden vor dem Zubettgehen, zu sich zu nehmen.

Das Rezept für Honig mit Walnüssen ist ein Meister in der Vitaminzusammensetzung und die häufigste Methode zur Steigerung des männlichen Verlangens. Dazu müssen Sie zerkleinerte Nüsse mit Honig im Verhältnis 1:1 vermischen und einen Monat lang jeden Tag ein bis zwei Esslöffel dieser Mischung einnehmen. Bereits nach einer Woche Honigtherapie spürt der Patient eine Verbesserung seiner sexuellen Aktivität.

Was lässt sich abschließend sagen?

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, die Gesundheit von Männern zu normalisieren, und Nüsse mit Honig zur Verbesserung sind nicht das einzige Mittel zur Normalisierung der Funktion des Urogenitalsystems. Wenn sich eine Person für die Verwendung von Rezepten der traditionellen Medizin zur Verbesserung der Erektion entscheidet, muss sie darauf vorbereitet sein, dass die Behandlung recht langwierig sein wird und ihre Wirkung nicht sofort zu erwarten ist. Positive und vor allem schnelle Veränderungen sind durch die Einnahme bewährter Medikamente zur Erektionsnormalisierung und Behandlung der erektilen Dysfunktion zu erwarten, die in Apotheken verkauft werden und vollständig bewährte Heilmittel sind.

Worauf sollten Sie achten?

Zusätzlich zu allem, was oben beschrieben wurde, sollten Sie auch auf Ihren allgemeinen Gesundheitszustand achten und mit besonderer Aufmerksamkeit Ihre Ernährung und Ihren eigenen psycho-emotionalen Zustand des Körpers überwachen. Zu einer gesunden Ernährung gehört der maximale Verzehr von Gemüse, Obst und frischen Milchprodukten (Käse, Hüttenkäse, Milch). Es lohnt sich außerdem, nur die gesündesten Fette, wie zum Beispiel Ghee, in die Ernährung aufzunehmen. Der Konsum von Alkohol, frittierten Lebensmitteln und Weißmehlprodukten wirkt sich negativ auf den Körper und die männliche Potenz aus, daher sollte der Konsum eingeschränkt werden.

Was den psycho-emotionalen Zustand angeht, sollte gesagt werden, dass er die sexuellen Beziehungen oft genauso beeinflusst wie eine gesunde Ernährung. Selbstvertrauen und gute Laune, emotionale Entspannung, Leichtigkeit, eine angenehme Umgebung – diese Faktoren schaffen einen günstigen Geisteszustand, der für qualitativ hochwertige sexuelle Beziehungen notwendig ist. Bei Bedarf können Sie Ihre Moral immer im Voraus anpassen, und es gibt auch viele verschiedene Methoden, aber die Hauptsache ist, sich zu entspannen und „die Situation loszulassen“.

Natürliche Aphrodisiaka können die Wirkung der richtigen Ernährung verstärken (wir sprechen hier nicht von Pillen, die in „Erwachsenen“-Läden erhältlich sind und in Lebensmitteln enthalten sind, und unter ihnen gibt es viele Meeresfrüchte, deren Aufnahme in die Speisekarte romantischer Abendessen aus offensichtlichen Gründen empfohlen wird).